所谓修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正；
　　所谓修身，关键在于端正自己的心，也就是说，如果心里有怨恨或愤怒，心就无法端正。
有所恐惧，则不得其正；
心中有恐惧，也无法端正。
有所好乐，则不得其正；
心中有喜好，同样无法端正。
有所忧患，则不得其正。
心中有忧虑，还是无法端正。
心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。
心思一旦不正，就好像心不在自己身上一样，虽然眼睛在看，却像没看见一样，虽然耳朵在听，却像没听见一样，虽然嘴巴在吃东西，却完全尝不出味道。
此谓修身在正其心。
所以说，要修养自身的品性，必须先让自己的心念专注起来。