曷（盍）尝观于富人之稼乎？
　　你曾经观察过富人是怎样种庄稼的吗？
其田美而多，其食足而有余。
他们的田地肥沃而且多，他们的粮食富足而且有余。
其田美而多，则可以更休，而地力得全；
他们的田地肥沃而且多，便可以轮作而使地力得到保全；
其食足而有余，则种之常不后时，而敛之常及其熟。
他们的粮食富足而且有余，便能及时种植而不会误农时，而收获庄稼也能等到庄稼成熟。
故富人之稼常美，少秕而多实，久藏而不腐。
所以，富人的庄稼常常非常好，籽粒饱满而很少空秕，可以贮藏很久而不腐烂。
　　今吾十口之家，而共百亩之田。
　　现在，我全家有十口人，而一共只有一百亩田地。
寸寸而取之，日夜以望之，锄铚耰艾，相寻于其上者如鱼鳞，而地力竭矣。
每一点土地都不能让它空闲，日夜盼望着得到收获，耕种收获像鱼鳞那样挨着一茬又一茬，而地力因此便枯竭了。
种之常不及时，而敛之常不待其熟。
种的时候常赶不上农时，而收获的时候常常等不到它长熟。
此岂能复有美稼哉？
这样，哪里还能有美好的庄稼呢！
　　古之人，其才非有以大过今之人也。
　　古时候的人，他们的才能并不远远超过今天的人。
平居所以自养而不敢轻用，以待其成者，闵闵焉，如婴儿之望之长也。
日常努力于自我修养而不轻易地等成果自己到来，小心翼翼就象期望婴儿健康成长一样。
弱者养之，以至于刚；
气弱的人通过修养以达到刚强。
虚者养之，以至于充。
空虚的人通过修养以达到充实。
三十而后仕，五十而后爵。
年近三十而后出来做官，年过五十而后才得到爵位。
信于久屈之中，而用于至足之后；
在长期的压抑中得到伸展，在极为充实之后才去运用；
流于既溢之余，而发于持满之末。
已经满得超出来才外流，把弓拉满之后才放箭。
此古之人所以大过人，而今之君子所以不及也。
这便是古人之所以远远超过今天的人，而今天的君子所以不及古人的缘故。
　　吾少也有志于学，不幸而早得与吾子同年，吾子之得，亦不可谓不早也。
　　我从少年时代起便立志学习，不幸的是比你早二年考中进士，你考中进士也不能说不早。
吾今虽欲自以为不足，而众已妄推之矣。
现在我虽然想自认为不足，而众人已经不切实际地对我推许了。
呜呼！
唉！
吾子其去此，而务学也哉！
你应当去掉这些而专心致志地去学习。
博观而约取，厚积而薄发，吾告子止于此矣。
广泛地阅览而简要地吸取，丰富地积累而精当地表达，我能告诉你的，就只有这些了。
　　子归过京师而问焉，有曰辙子由者，吾弟也，其亦以是语之。
　　你回去路过京城去问一问，有一个名叫苏辙字子由的，他是我的弟弟，把我对你讲的这些话告诉他。