永和四年，上虞制记

然心存委曲，每为一字，各象其形，斯造妙矣

结构圆奋如篆法，飘风洒落如章草，凶险可畏如八分，窈窕出入如飞白，耿介特立如鹤头，郁拔纵横如古隶

又有六种用笔

若执笔远而急，意前笔后者胜

若执笔近而不能紧者，心手不齐，意后笔前者败

有心急而执笔缓者，有心缓而执笔急者

执笔有七种

右七条笔阵出入斩斫图

勹横折钩如劲弩筋节

乀捺如崩浪雷奔

∣竖如万岁枯藤

乙折如百钧弩发

丿撇如陆断犀象

、点如高峰坠石，磕磕然实如崩也

一横如千里阵云，隐隐然其实有形

一一从其消息而用之

多力丰筋者圣，无力无筋者病

多骨微肉者谓之筋书，多肉微骨者谓之墨猪

善笔力者多骨，不善笔力者多肉