瞻卬昊天，则不我惠。
　　仰望天空，心中思绪万千，然而苍天对我却冷酷无情。
孔填不宁，降此大厉。
天下长久不得安宁，灾祸连连降临，世间动荡不安。
邦靡有定，士民其瘵。
国内处处混乱，百姓和士人惨遭迫害。
蟊贼蟊疾，靡有夷届。
害虫肆虐，庄稼被毁，这样的苦难似乎永无止境。
罪罟不收，靡有夷瘳。
罪恶的行径如同一张大网，没有收敛，深陷其中的人们无法摆脱痛苦。
　　人有土田，女反有之。
　　别人拥有肥沃的土地，你却强行夺走占为己有。
人有民人，女覆夺之。
别人辛勤劳作，你却坐享其成，抢夺他们的成果。
此宜无罪，女反收之。
有些人本无过错，却被你冤枉抓捕；
彼宜有罪，女覆说之。
而那些真正犯下罪行的人，你却轻易放过，甚至包庇纵容。
　　哲夫成城，哲妇倾城。
　　有才能的男子可以称霸一方，但有才能的女子掌权，却可能导致国家覆灭。
懿厥哲妇，为枭为鸱。
可叹那妇人太过嚣张跋扈，背负着如枭鸟般恶劣的名声。
妇有长舌，维厉之阶。
她巧舌如簧，满口谎言，隐藏着灾难与邪恶的根源。
乱匪降自天，生自妇人。
祸乱并非来自上天，而是出自她的手中。
匪教匪诲，时维妇寺。
她如此行事，并非他人指使，只因她亲近小人，沉溺于权谋。
　　鞫人忮忒，谮始竟背。
　　捏造罪名、构陷无辜，前后言语矛盾重重。
岂曰不极，伊胡为慝。
难道她还不够狠毒吗，还有谁能比她更加凶残？
如贾三倍，君子是识。
就像奸商靠不正当手段牟取暴利一样，明眼人都看得清清楚楚。
妇无公事，休其蚕织。
妇人本不应干预朝政，如今却把纺纱织布等正事全都抛在脑后。
　　天何以刺，何神不富。
　　苍天为何如此苛责我们，神灵为何不再给予庇佑？
舍尔介狄，维予胥忌。
敌人横行霸道，我们却被嫉妒针对。
不吊不祥，威仪不类。
面对百姓的苦难，竟无人怜悯，纲纪败坏，装聋作哑。
人之云亡，邦国殄瘁。
贤臣良士纷纷逃离，国家危在旦夕，却无人伸出援手。
　　天之降罔，维其优矣。
　　苍天降下严酷的惩罚，如同一张密布的大网，让人难以逃脱。
人之云亡，心之忧矣。
贤能之士被流放远方，忧国忧民的人只能独自承受苦果。
天之降罔，维其几矣。
苍天再次降下法网，局势越发危急，令人措手不及。
人之云亡，心之悲矣。
贤臣被杀害殆尽，忧心忡忡的人只能沉浸在悲伤之中。
　　觱沸槛泉，维其深矣。
　　泉水翻滚喷涌而出，涓涓细流汇成深渊。
心之忧矣，宁自今矣。
我忧国忧民的心情愈发沉重，难道今天的愁苦才刚刚开始？
不自我先，不自我后。
活着的时候没有躲过重重灾难，死后恐怕还会继续遭遇不幸。
藐藐昊天，无不可巩。
高高在上的苍天和大地深不可测，它们主宰着万物的命运。
无忝皇祖，式救尔后。
千万不要辱没祖先的威名啊，拯救国家，为了子孙后代留下一片希望。