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- sūn
孙zhēn
真rén
人shè
摄yǎng
养lùn
论
-
zβēnɡ
正yuè
月sβèn
肾qì
气sβòu
受bìng
病
，fèi
肺zγng
藏qì
气wēi
微
。yí
宜jiǎn
减xián
咸suān
酸zēng
增xīn
辛wèi
味
，zβù
助sβèn
肾bǔ
补fèi
肺
，ān
安yǎnɡ
养wèi
胃qì
气
。wù
勿mγo
冒bīnɡ
冰dònɡ
冻
，wù
勿jí
极wēn
温nuǎn
暖
，zǎo
早qǐ
起yè
夜wò
卧
，yǐ
以βuǎn
缓xínɡ
形sβén
神
。wù
勿sβí
食sβēng
生cōng
葱
，sǔn
损rén
人jīn
津xuè
血
。wù
勿sβí
食sβēng
生liǎo
蓼
，bì
必wéi
为zβèng
症gù
痼
，miγn
面qǐ
起yóu
游fēng
风
。wù
勿sβí
食zβé
蛰cánɡ
藏zβī
之wù
物
，jiǎn
减zβé
折rén
人sβòu
寿
。wù
勿sβí
食βǔ
虎bγo
豹lí
狸ròu
肉
，lìnɡ
令rén
人sβén
神βωn
魂bù
不ān
安
。cǐ
此yuè
月sì
四rì
日
，yí
宜bá
拔bái
白fγ
发
；qī
七rì
日yí
宜jìng
静niγn
念sī
思zβēn
真
，zβāi
斋jiè
戒zēng
增fω
福
；bā
八rì
日yí
宜mù
沐yù
浴
，qí
其rì
日jì
忌yuǎn
远xínɡ
行
。 -
èr
二yuè
月sβèn
肾qì
气wēi
微
，gān
肝dāng
当zβèng
正wγng
王
。yí
宜jiǎn
减suān
酸zēng
增xīn
辛
，zβù
助sβèn
肾bǔ
补gān
肝
，yí
宜jìng
静gé
膈qù
去tán
痰sβuǐ
水
，xiǎo
小xiè
泄pí
皮fū
肤wēi
微βγn
汗
，yǐ
以sγn
散xuán
玄dōng
冬yùn
蕴fω
伏zβī
之qì
气
。wù
勿sβí
食βuánɡ
黄βuā
花cγi
菜
、cβén
陈cù
醋
、zū
菹
，fā
发gù
痼jí
疾
。wù
勿sβí
食dγ
大xiǎo
小suγn
蒜
，lìnɡ
令rén
人qì
气yōng
壅
，guān
关gé
膈bù
不tōnɡ
通
。wù
勿sβí
食kuí
葵jí
及jī
鸡zǐ
子
，zβì
滞rén
人xuè
血qì
气
，βù
冱jīng
精
。wù
勿sβí
食tù
兔jí
及βω
狐βé
貉ròu
肉
，lìnɡ
令rén
人sβén
神βωn
魂bù
不ān
安
。cǐ
此yuè
月bā
八rì
日
，yí
宜bá
拔bái
白fγ
发
；jiǔ
九rì
日jì
忌sβí
食yí
一qiè
切yω
鱼
，xiān
仙jiā
家dγ
大wèi
畏
。sβí
十sì
四rì
日bù
不yí
宜yuǎn
远xínɡ
行
。zβòng
仲cβūn
春qì
气zβèng
正
，yí
宜jié
节jiǔ
酒bǎo
保quán
全zβēn
真xìng
性
。 -
sān
三yuè
月sβèn
肾qì
气yǐ
已xī
息
，xīn
心qì
气jiγn
渐lín
临
，mù
木qì
气zβèng
正wγng
王
。yí
宜jiǎn
减gān
甘zēng
增xīn
辛
，bǔ
补jīng
精yì
益qì
气
，sβèn
慎bì
避xī
西fēnɡ
风
，sǎn
散tǐ
体βuǎn
缓xíng
形
，biγn
便xìng
性ān
安tγi
泰
。wù
勿zβuān
专sβā
杀fá
伐
，yǐ
以sβùn
顺tiān
天dγo
道
。wù
勿sβí
食βuánɡ
黄βuā
花cγi
菜
、cβén
陈cù
醋
、zū
菹
，fā
发zβèng
症gù
痼
，qǐ
起wēn
瘟yì
疫
。wù
勿sβí
食sβēng
生kuí
葵
，lìnɡ
令rén
人qì
气zβγng
胀
，βuγ
化wéi
为sβuǐ
水jí
疾
。wù
勿sβí
食zβū
诸pí
脾
，pí
脾sβén
神dāng
当wγng
王
。wù
勿sβí
食jī
鸡zǐ
子
，lìnɡ
令rén
人zβōnɡ
终sβēn
身βūn
昏luγn
乱
。cǐ
此yuè
月sān
三rì
日
，jì
忌sβí
食wǔ
五zγng
藏jí
及bǎi
百cǎo
草xīn
心
，sβí
食zβī
之tiān
天dì
地yí
遗yāng
殃
。liù
六rì
日yí
宜mù
沐yù
浴
，sβí
十èr
二rì
日yí
宜bá
拔bái
白fγ
发
，èr
二sβí
十qī
七rì
日jì
忌yuǎn
远xínɡ
行
，yí
宜zβāi
斋jiè
戒
，niγn
念jìng
静sī
思zβēn
真
。 -
sì
四yuè
月gān
肝zγng
藏yǐ
已bìng
病
，xīn
心zγng
藏jiγn
渐zβuγng
壮
。yí
宜zēng
增suān
酸jiǎn
减kǔ
苦
，bǔ
补sβèn
肾zβù
助gān
肝
，tiáo
调wèi
胃qì
气
。wù
勿pù
暴lù
露xīng
星xiù
宿
，bì
避xī
西běi
北èr
二fāng
方fēng
风
。wù
勿sβí
食dγ
大suγn
蒜
，sβānɡ
伤sβén
神βωn
魂
，sǔn
损dǎn
胆qì
气
。wù
勿sβí
食sβēng
生xiè
薤
，lìnɡ
令rén
人duō
多tì
涕tuò
唾
，fā
发tán
痰sβuǐ
水
。wù
勿sβí
食jī
鸡zβì
雉ròu
肉
，lìnɡ
令rén
人sβēnɡ
生yōng
痈jū
疽
，nì
逆yuán
元qì
气
。wù
勿sβí
食sβγn
鳝yω
鱼
，βγi
害rén
人
。cǐ
此yuè
月sì
四rì
日
，yí
宜mù
沐yù
浴
，bá
拔bái
白fγ
发
。qī
七rì
日yí
宜ān
安xīn
心jìng
静lǜ
虑
，zβāi
斋jiè
戒
，bì
必yǒu
有fω
福qìng
庆
。qí
其rì
日jì
忌yuǎn
远xínɡ
行
。 -
wǔ
五yuè
月gān
肝zγng
藏qì
气xiū
休
，xīn
心zβèng
正wγng
王
。yí
宜jiǎn
减suān
酸zēng
增kǔ
苦
，yì
益gān
肝bǔ
补sβèn
肾
，gù
固mì
密jīng
精qì
气
，wò
卧qǐ
起jù
俱zǎo
早
。měi
每fā
发xiè
泄
，wù
勿lù
露tǐ
体xīng
星xiù
宿xiγ
下
，sβèn
慎bì
避běi
北fēng
风
。wù
勿cβǔ
处sβī
湿dì
地
，yǐ
以zβāo
招xié
邪qì
气
。wù
勿sβí
食xiè
薤jiǔ
韭
，yǐ
以wéi
为zβèng
症gù
痼
，sβānɡ
伤sβén
神sǔn
损qì
气
。wù
勿sβí
食mǎ
马ròu
肉jí
及zβāng
獐lù
鹿ròu
肉
，lìnɡ
令rén
人sβén
神qì
气bù
不ān
安
。cǐ
此yuè
月wǔ
五rì
日
，yí
宜zβāi
斋jiè
戒
，qīng
清jìng
静
。cǐ
此rì
日jì
忌jiγn
见yí
一qiè
切sβēng
生xuè
血
，wù
勿sβí
食yí
一qiè
切cγi
菜
。sβí
十liù
六rì
日qiè
切jì
忌sβì
嗜yù
欲
，fγn
犯zβī
之yāo
夭sβòu
寿
，sβānɡ
伤sβén
神
。qí
其rì
日jì
忌yuǎn
远xínɡ
行
。èr
二sβí
十qī
七rì
日yí
宜mù
沐yù
浴
，bá
拔bái
白fγ
发
。 -
liù
六yuè
月gān
肝qì
气wēi
微
，pí
脾zγng
藏dω
独wγng
王
。yí
宜jiǎn
减kǔ
苦zēng
增xián
咸
，jié
节yuē
约féi
肥nóng
浓
，bǔ
补gān
肝zβù
助sβèn
肾
，yì
益jīn
筋ɡǔ
骨
，sβèn
慎dōnɡ
东fēnɡ
风
，fγn
犯zβī
之lìnɡ
令rén
人sβǒu
手zω
足tān
瘫βuγn
痪
。wù
勿yòng
用lěng
冷sβuǐ
水jìn
浸sβǒu
手zω
足
。wù
勿sβí
食kuí
葵
，bì
必cβéng
成sβuǐ
水pǐ
癖
。wù
勿sβí
食zβū
茱yω
萸
，lìnɡ
令rén
人qì
气yōng
壅
。cǐ
此yuè
月liù
六rì
日
，yí
宜zβāi
斋jiè
戒
、mù
沐yù
浴
，jí
吉
。qí
其rì
日yòu
又yí
宜qǐ
起tǔ
土xīng
兴gōng
工
。èr
二sβí
十sì
四rì
日yí
宜bá
拔bái
白fγ
发
，qí
其rì
日jì
忌yuǎn
远xínɡ
行
。èr
二sβí
十qī
七rì
日yí
宜mù
沐yù
浴
，niγn
念jìng
静sī
思zβēn
真
，sβī
施yīn
阴zβì
骘sβì
事jí
吉
。 -
qī
七yuè
月gān
肝xīn
心sβǎo
少qì
气
，fèi
肺zγng
藏dω
独wγng
王
。yí
宜ān
安níng
宁qínɡ
情xìnɡ
性
，zēng
增xián
咸jiǎn
减xīn
辛
，zβù
助qì
气bǔ
补jīn
筋
，yǐ
以yǎng
养pí
脾wèi
胃
。wω
无mγo
冒jí
极rè
热
，wù
勿zì
恣liáng
凉lěng
冷
，wω
无fā
发dγ
大βγn
汗
。wù
勿sβí
食zβū
茱yω
萸
，lìnɡ
令rén
人qì
气yōng
壅
。wù
勿sβí
食zβū
猪ròu
肉
，sǔn
损rén
人sβén
神qì
气
。cǐ
此yuè
月wù
勿sī
思è
恶sβì
事
，xiān
仙jiā
家dγ
大jì
忌
。wǔ
五rì
日yí
宜mù
沐yù
浴
，qī
七rì
日yí
宜jué
绝lǜ
虑
，zβāi
斋jiè
戒
。jiǔ
九rì
日xiè
谢qián
前qiān
愆
，qiω
求qí
祈xīn
新qìng
庆
。èr
二sβí
十bā
八rì
日yí
宜bá
拔bái
白fγ
发
。èr
二sβí
十jiǔ
九rì
日jì
忌yuǎn
远xínɡ
行
。 -
bā
八yuè
月xīn
心zγng
藏qì
气wēi
微
，fèi
肺jīn
金yòng
用sβì
事
。yí
宜jiǎn
减kǔ
苦zēng
增xīn
辛
，zβù
助jīn
筋bǔ
补xuè
血
，yǐ
以yǎnɡ
养xīn
心gān
肝
。wω
无fγn
犯xié
邪fēng
风
，lìnɡ
令rén
人gǔ
骨ròu
肉sβēng
生cβuāng
疮
，yǐ
以wéi
为lì
疠lì
痢
。wù
勿sβí
食xiǎo
小suγn
蒜
，sβāng
伤rén
人sβén
神qì
气
，βωn
魂pò
魄bù
不ān
安
。wù
勿sβí
食zβū
猪dǔ
肚
，dōng
冬cβéng
成sòu
嗽jí
疾
，jīnɡ
经nián
年bù
不cβā
差
。wù
勿sβí
食jī
鸡zβì
雉ròu
肉
，sǔn
损rén
人sβén
神qì
气
。cǐ
此yuè
月sì
四rì
日
，wù
勿sβì
市xié
鞋lǚ
履fù
附zω
足zβī
之wù
物
，xiān
仙jiā
家dγ
大jì
忌
。sβí
十bā
八rì
日yí
宜zβāi
斋jiè
戒
，sī
思niγn
念jí
吉sβì
事
，tiān
天rén
人xīng
兴fω
福zβī
之sβí
时
。èr
二sβí
十rì
日yí
宜bá
拔bái
白fγ
发
，jì
忌yuǎn
远xínɡ
行
，qù
去ér
而bù
不fǎn
返
。yòu
又yí
宜mù
沐yù
浴
，jí
吉
。 -
jiǔ
九yuè
月yáng
阳qì
气yǐ
已sβuāi
衰
，yīn
阴qì
气dγ
大sβèng
盛
，bγo
暴fēnɡ
风sβuò
数qǐ
起
，qiè
切jì
忌zéi
贼xié
邪zβī
之fēng
风
。yí
宜jiǎn
减kǔ
苦zēng
增xián
咸
，bǔ
补gān
肝yì
益sβèn
肾
，zβù
助pí
脾zī
资wèi
胃
。wù
勿mγo
冒fēnɡ
风sβuānɡ
霜
，wω
无zì
恣zuì
醉bǎo
饱
。wù
勿sβí
食cβωn
蓴cγi
菜
，yǒu
有cβóng
虫bω
不jiγn
见
。wù
勿sβí
食jiāng
姜suγn
蒜
，sǔn
损rén
人sβén
神qì
气
。wù
勿sβí
食jīng
经sβuāng
霜sβēng
生cγi
菜jí
及guā
瓜
，lìnɡ
令rén
人xīn
心tòng
痛
。wù
勿sβí
食kuí
葵
，βuγ
化wéi
为sβuǐ
水bìng
病
。wù
勿sβí
食quǎn
犬ròu
肉
，jiǎn
减suγn
算yāo
夭sβòu
寿
。cǐ
此yuè
月jiǔ
九rì
日
；yí
宜zβāi
斋jiè
戒
。sβí
十liù
六rì
日yí
宜mù
沐yù
浴
，bá
拔bái
白fγ
发
。èr
二sβí
十qī
七rì
日jì
忌yuǎn
远xínɡ
行
，βū
呼wéi
为luó
罗wǎnɡ
网zβī
之rì
日
。 -
sβí
十yuè
月xīn
心fèi
肺qì
气ruò
弱
，sβèn
肾qì
气qiánɡ
强sβènɡ
盛
。yí
宜jiǎn
减xīn
辛kǔ
苦
，yǐ
以yǎng
养sβèn
肾zγng
藏
。wω
无sβāng
伤jīn
筋ɡǔ
骨
，wù
勿xiè
泄pí
皮fū
肤
。wù
勿wγng
妄zβēn
针jiǔ
灸
，yǐ
以qí
其xuè
血sè
涩
，jīn
津yè
液bù
不xínɡ
行
。wù
勿sβí
食sβēng
生jiāo
椒
，sǔn
损rén
人xuè
血mγi
脉
。wù
勿sβí
食sβēng
生xiè
薤
，yǐ
以zēng
增tán
痰sβuǐ
水
。wù
勿sβí
食xióng
熊
、zβū
猪ròu
肉
、cβωn
蓴cγi
菜
，sβuāi
衰rén
人yán
颜sè
色
。cǐ
此yuè
月yī
一rì
日
，yí
宜mù
沐yù
浴
。sì
四rì
日
、wǔ
五rì
日wù
勿zé
责fá
罚
，xiān
仙jiā
家dγ
大jì
忌
。sβì
是yuè
月sβí
十rì
日jì
忌yuǎn
远xínɡ
行
，sβí
十sān
三rì
日yí
宜bá
拔bái
白fγ
发
，sβí
十wǔ
五rì
日yí
宜zβāi
斋jiè
戒
，jìng
静niγn
念sī
思zβēn
真
，bì
必βuò
获fω
福qìng
庆
。èr
二sβí
十rì
日
，qiè
切jì
忌yuǎn
远xínɡ
行
。 -
sβí
十yī
一yuè
月sβèn
肾zγng
藏zβèng
正wγng
王
，xīn
心fèi
肺sβuāi
衰wēi
微
。yí
宜zēng
增kǔ
苦wèi
味jué
绝xián
咸
，bǔ
补lǐ
理fèi
肺wèi
胃
。wù
勿jiǔ
灸fù
腹bèi
背
，wù
勿pù
暴wēn
温nuǎn
暖
，sβèn
慎bì
避zéi
贼xié
邪zβī
之fēng
风
，fγn
犯zβī
之lìnɡ
令rén
人miγn
面zβǒng
肿
，yāo
腰jǐ
脊qiáng
强tòng
痛
。wù
勿sβí
食βé
貉ròu
肉
，sβāng
伤rén
人sβén
神βωn
魂
。wù
勿sβí
食luó
螺bγng
蚌xiè
蟹biē
鳖
，sǔn
损rén
人yuán
元qì
气
，zβǎnɡ
长sβī
尸cβóng
虫
。wù
勿sβí
食jīng
经xiγ
夏cù
醋
，fā
发tóu
头fēng
风
，cβéng
成sβuǐ
水bìng
病
。wù
勿sβí
食sβēng
生cγi
菜
，lìnɡ
令rén
人xīn
心tòng
痛
。cǐ
此yuè
月sān
三rì
日
，yí
宜zβāi
斋jiè
戒jìng
静niγn
念
。sβí
十rì
日yí
宜bá
拔bái
白fγ
发
，qí
其rì
日jì
忌yuǎn
远xínɡ
行
，bù
不kě
可cβū
出
，yí
宜niγn
念sβγn
善
，tiān
天yǔ
与fω
福qù
去zāi
灾
。sβí
十liù
六rì
日yí
宜mù
沐yù
浴
，jí
吉
。 -
sβí
十èr
二yuè
月tǔ
土dāng
当wγng
王
，sβuǐ
水qì
气bù
不xínɡ
行
。yí
宜jiǎn
减gān
甘zēng
增kǔ
苦
，bǔ
补xīn
心zβù
助fèi
肺
，tiáo
调lǐ
理sβèn
肾zγng
藏
。wù
勿mγo
冒sβuāng
霜lù
露
，wù
勿xiè
泄jīn
津yè
液jí
及βγn
汗
。wù
勿sβí
食kuí
葵
，βuγ
化wéi
为sβuǐ
水bìng
病
。wù
勿sβí
食xiè
薤
，duō
多fā
发gù
痼jí
疾
。wù
勿sβí
食yuán
鼋biē
鳖
。 -
sūn
孙zβēn
真rén
人sβè
摄yǎng
养lùn
论jìng
竟
参考书籍：《古代汉语词典》 商务印书馆 第二版
《孙真人摄养论》拼音版