帝高阳之苗裔兮，朕皇考曰伯庸。
　　我是古帝高阳氏的后代，我的父亲名叫伯庸，如今已不在人世。
摄提贞于孟陬兮，惟庚寅吾以降。
在寅年正月庚寅日那一天，我降生到了这个世界。
皇览揆余初度兮，肇锡余以嘉名。
父亲仔细推算我的生辰，于是赐予我美好的名字：
名余曰正则兮，字余曰灵均。
我的名叫作“正则”，字则定为“灵均”。
　　纷吾既有此内美兮，又重之以修能。
　　上天赋予我许多美好的禀赋，我也一直努力修养自身。
扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩。
我把江离和芷草披在肩上，又将秋兰结成佩饰挂在身边。
汩余若将不及兮，恐年岁之不吾与。
时光像流水一样匆匆逝去，我总担心追赶不上，岁月不会为谁停留，这让我心中焦虑。
朝搴阰之木兰兮，夕揽洲之宿莽。
清晨，我到山冈上采摘木兰，傍晚，我在水洲边采集宿莽。
日月忽其不淹兮，春与秋其代序。
光阴匆匆逝去，无法挽留，春夏秋冬，循环往复。
惟草木之零落兮，恐美人之迟暮。
眼看花草树木由盛转衰，我害怕自己也会逐渐老去。
不抚壮而弃秽兮，何不改此度？
为什么不趁年富力强时抛弃污浊的政风，为何还不改变这些落后的旧习？
乘骐骥以驰骋兮，来吾道夫先路！
骑上骏马向前驰骋吧，来吧，我愿为你在前方引领道路！