余遭世之颠覆兮，罹填塞之阨灾。
　　我生逢时局动荡啊，深受乱世的灾殃。
旧室灭以丘墟兮，曾不得乎少留。
故园被夷为丘墟啊，已不能安居家乡。
遂奋袂以北征兮，超绝迹而远游。
决心向北方出走啊，要到无人迹的遥远他方。
　　朝发轫于长都兮，夕宿瓠谷之玄宫。
　　早上从长安启程啊，晚住瓠谷的甘泉宫旁。
历云门而反顾，望通天之崇崇。
经过云门而回头看望啊，通天台高耸在云层之上。
乘陵岗以登降，息郇邠之邑乡。
登上了大土山又接着下降，投宿在郇县的邠乡。
慕公刘之遗德，及行苇之不伤。
思蔡公刘的仁慈心肠，不忍把路边的芦苇踩伤。
彼何生之优渥，我独罹此百殃？
它们生长的条件何等优越，我却偏遇到许多祸殃。
故时会之变化兮，非天命之靡常。
原因是形势发生了变化啊，不是天道已不正常。
　　登赤须之长阪，入义渠之旧城。
　　登上了长长的赤须斜坡，进入了义渠这座旧城。
忿戎王之淫狡，秽宣后之失贞。
愤恨当年的戎王狡诈荒淫，宣太后也淫秽而不贞。
嘉秦昭之讨贼，赫斯怒以北征。
赞叹秦昭王能够讨贼，怀着盛怒而率军北征。
纷吾去此旧都兮，騑迟迟以历兹。
我心绪紊乱离开了旧都啊，马慢慢地经过这座古城。
　　遂舒节以远逝兮，指安定以为期。
我将纵辔奔驰而远去啊，直到安定郡的治所高平。
涉长路之绵绵兮，远纡回以樛流。
遥望前面道路茫茫啊，迂回曲折而又漫长。
过泥阳而太息兮，悲祖庙之不修。
经过泥阳而深深叹息啊，祖庙不修使我悲伤。
释余马于彭阳兮，且弭节而自思。
我放马在边远的彭阳啊，停下车而深自思量。
日晻晻其将暮兮，覩牛羊之下来。
日光暗淡将近黄昏啊，见牛羊已经下了山岗。
寤旷怨之伤情兮，哀诗人之叹时。
领会到旷夫怨女的痛苦啊，体会到诗人感时的悲伤。
　　越安定以容与兮，遵长城之漫漫。
　　进入安定郡境慢慢前进啊，沿着那迢迢的长城。
剧蒙公之疲民兮，为强秦乎筑怨。
怨蒙恬过分地役使人民啊，为强秦筑下了深重怨恨。
舍高亥之切忧兮，事蛮狄之辽患。
不顾赵高、胡亥的深切忧患啊，只去防卫辽远的蛮夷敌兵。
不耀德以绥远，顾厚固而缮藩。
不发扬恩德安抚远方啊，只修筑城墙来保卫边境。
首身分而不寤兮，犹数功而辞諐。
直到临死都不醒悟啊，还数说功劳不把错误承认。
何夫子之妄说兮，孰云地脉而生残。
他把致死的原因说得多荒唐啊，以为是修城时挖断地脉的报应。
　　登鄣隧而遥望兮，聊须臾以婆娑。
登上关塞的烽火亭而遥望啊，盘桓不定思绪如麻。
闵獯鬻之猾夏兮，吊尉卭于朝那。
追忆当年匈奴乱华啊，吊念都尉孙卭阵亡于朝那。
从圣文之克让兮，不劳师而币加。
圣明的文帝能克制忍让啊，不兴师讨伐而以恩德感化。
惠父兄于南越兮，黜帝号于尉他。
给僭号的南越王以恩惠啊，让他自觉把帝号撤下；
降几杖于藩国兮，折吴濞之逆邪。
赏赐几杖给吴王刘濞啊，使他叛乱的阴谋难以猝发。
惟太宗之荡荡兮，岂曩秦之所图。
想文帝的恩德广大无边啊，岂是过去的秦朝所能够到达。
　　隮高平而周览，望山谷之嵯峨。
　　登上了高平县而四面观看啊，见山谷是多么崇高峻险。
野萧条以莽荡，迥千里而无家。
旷野萧条茫茫无边啊，千里之内都没有人烟。
风猋发以漂遥兮，谷水灌以扬波。
疾风劲吹飘飘于天空啊，溪水倾泻翻起了波澜。
飞云雾之杳杳，涉积雪之皑皑。
浓云密雾在动荡飞扬啊，皑皑的积雪在闪着寒光。
雁邕邕以群翔兮，鹍鸡鸣以哜哜。
群雁鸣叫着向南飞翔啊，鹍鸡在风中哜哜地悲唱。
　　游子悲其故乡，心怆悢以伤怀。
远方的游子怀念故乡啊，内心充满忧郁悲伤。
抚长剑而慨息兮，泣涟落而沾衣。
抚着长剑声声叹息啊，滚滚珠泪沾湿衣裳。
揽余涕以于邑兮，哀生民之多故。
试揩眼泪而哽咽抽噎啊，痛心人民的苦难深长。
夫何阴曀之不阳兮，嗟久失其平度。
为什么天空阴沉不见太阳啊，国家的法度长期都不能正常。
谅时运之所为兮，永伊郁其谁愬？
是时运的变化造成了这种情况啊，向谁去倾诉这忧郁的衷肠？
　　乱曰：
　　总之：
夫子固穷，游艺文兮，乐以忘忧，惟圣贤兮？
孔子在困苦中能守节操而学艺文啊，能够乐而忘忧只有圣贤啊。
达人从事，有仪则兮，行止屈申，与时息兮？
达人行事须按原则啊，一切行动适应形势啊。
君子履信，无不居兮，虽之蛮貊，何忧惧兮？
坚持忠信四海为家啊，虽到蛮荒有何忧惧啊。